根据专业医学建议，16个月大的宝宝可以使用适合儿童的维生素补充剂。这些补充剂最好是在医生或其他医学专家的建议下使用的。维生素对婴幼儿的生长和发育有很大的影响，因此仔细考虑什么时候开始使用维生素是非常重要的。
在16个月大的宝宝中，如果您的宝宝有以下情况，则可能需要开始使用维生素：
1.肥胖的宝宝
由于营养不良，这些宝宝需要通过多种方式获得所需营养，包括维生素。特别是在6个月-3岁的年龄段内，不良营养状态不仅仅影响生长发育，还可能导致儿童永久性损伤。
2.挑食的宝宝
像蔬菜、水果等天然食物中含有的维生素较多。然而，很多婴幼儿都不吃大量的这些食物。如果您的宝宝很挑食，请考虑使用适合婴幼儿的维生素补充剂。
3.哺乳不足的宝宝
在这个时期，母乳或婴儿配方奶粉是宝宝的主要食物。然而，有些母亲无法或不愿意哺乳，或者宝宝有时无法吸收足够的奶粉量。在这种情况下，维生素补充剂可能是一种有用的方式来保证您的宝宝获得有营养的成长。
总之，16个月宝宝使用维生素补充剂的最佳解决方案是在医生的指导下进行的。每个宝宝都有不同的基因和营养需要，了解您的宝宝是否需要补充维生素的最佳方法是寻求医生的指导。
