补充钙质对于17个月的宝宝来说非常重要，因为这是宝宝骨骼生长与发育的关键时期。钙质不足可能导致宝宝身体柔软、姿势不正确、颅骨变形、出现骨折等问题。因此，作为父母，我们需要了解补钙的方法，以确保宝宝摄入足够的钙质。
以下是一些补钙的方法：
1. 给宝宝喝牛奶
牛奶含有大量的钙质，是宝宝最好的钙质来源之一。可以给宝宝喝1~2次的奶粉，每次60~120毫升，每天不超过500毫升。
2. 增加宝宝的奶制品摄入量
奶制品如奶酪、酸奶、奶油等含有高量的钙质，也是宝宝补钙的好选择。
3. 给宝宝吃含钙食物
鱼、虾、贝壳类、豆腐、鹰嘴豆、绿色蔬菜（如菠菜、西兰花、芦笋）等都是丰富的钙质来源，可以为宝宝提供足够的钙质。
4. 在宝宝的膳食中添加维生素D
维生素D可以帮助宝宝更好地吸收钙质，可在阳光充足的时候让宝宝晒太阳，或者在宝宝的膳食中添加富含维生素D的食物，如鱼、蛋黄、瘦肉等。
5. 常做家庭活动
家庭活动如爬楼梯、跳舞、打球等可以刺激宝宝的骨骼生长发育，并帮助宝宝更好地吸收钙质。
总之，补钙对于宝宝的骨骼生长发育至关重要，父母可以从多个方面着手，保证宝宝每天摄入足够的钙质。
