对于五个月宝宝来说，钙是非常关键的营养元素之一，因为在这个时期，宝宝的骨骼和牙齿正在快速发育。因此，宝宝的营养需求也比较高，在日常饮食中多吃含钙丰富的食品是非常重要的，但是还需要额外的钙和维生素D补充。
在给五个月宝宝补钙时，除了日常饮食中的钙和维生素D，还可以考虑通过补钙剂来增加宝宝的钙摄入量。但是需要注意的是，选择适合宝宝年龄的钙补剂非常重要，最好咨询医生的建议，不要盲目使用。
此外，还需要考虑给宝宝补充维生素AD。维生素A对宝宝的生长发育，免疫力，视力等都有很大的作用，而维生素D则能促进钙的吸收和利用，帮助宝宝更好的发育成长。因此，维生素AD的补充也必不可少。
总之，对于五个月大的宝宝，钙和维生素D的补充都是非常重要的，可以选择含有钙和维生素D的婴儿食品或补钙剂和维生素AD配合使用。不过需要注意的是，钙和维生素D的过量摄入也可能对宝宝的健康造成不良影响，咨询医生的建议非常重要。
