喝完奶总呛奶是很常见的情况，尤其是婴儿，因为他们的吞咽和消化系统还没有完全发育成熟，所以很容易出现呛奶的情况。但是，成年人也会有呛奶的情况，这时候就需要我们去了解一下呛奶的原因以及如何预防。
首先，呛奶的原因可能是饮用速度过快，导致食物或液体进入气管，引起喉部痉挛，形成呛咳反应。此外，也可能是喉部肌肉弱化，以及消化系统不良的影响。
那么，如何预防呛奶的情况呢？首先，要放慢饮用速度，让食物或液体慢慢通过食管，减少进入气管的几率。其次，要尽量保持正确的体位，在进食或饮水时，要垂直坐着或直立不要仰头，这样食物或液体就不会倒流入气管。此外，还要多注意自身身体的健康，保持消化系统的健康，均衡饮食，不能过度饮酒或吸烟，引发消化系统疾病。
总之，呛奶虽然不是很严重的疾病，但是也需要引起我们的注意，尤其是婴儿和老人，他们更加容易出现呛奶的情况。我们应该认真对待，预防呛奶的情况，给自己和家人一个安全的生活环境。
