维生素B6是一种重要的维生素，其在维持神经系统、免疫系统和代谢系统中发挥着关键作用。对于儿童而言，维生素B6对于生长发育也至关重要。对于宝宝而言，适量补充维生素B6可以提高宝宝的免疫力，预防感冒、头痛等常见症状，增强宝宝的免疫系统。
然而，长期过量补充维生素B6会对宝宝的身体健康产生不利影响。维生素B6过量摄入可能会引起疲劳、精神焦虑、心悸、皮肤瘙痒、手脚麻木等不良反应。同时，高浓度的维生素B6会抑制B族维生素的吸收，影响人体对其它B族维生素的正常代谢和吸收。
因此，宝宝长期补充维生素B6需要谨慎。宝宝在1岁前可以通过天然食物（如香蕉、鳕鱼、牛肉、坚果等）获得足够的维生素B6，无需添加外部维生素B6。1岁后，宝宝可以通过膳食或儿童维生素B6口服剂适量摄入，但必须按照医生或营养师的建议进行。
总之，维生素B6是宝宝健康成长的必须元素之一，但过量补充会对宝宝健康产生负面影响，因此在补充维生素B6时需要注意控制摄入量，并遵循医生或营养师的指导。
