对于婴儿来说，良好的睡眠是非常重要的，睡眠不足会对其身心健康造成很大的影响。但是有时候，婴儿可能会出现只睡5小时的情况，这时家长该如何应对呢？
首先，需要了解婴儿的睡眠需求。新生儿需要睡眠16-17个小时，3-6个月时需要睡眠14-15个小时，6-12个月时需要睡眠12-14个小时。如果婴儿只睡5小时，那肯定远远不够，需要尽快调整。
其次，需要找出婴儿睡眠不足的原因。婴儿只睡5小时可能是因为饥饿、拍嗝困难、腹部不适、出牙等原因。针对不同的原因，需要采取不同的措施。比如，如果是因为饥饿，可以增加喂奶的次数；如果是出牙引起的，可以按摩婴儿牙龈，给予安抚。
再次，应制定科学合理的睡眠计划。婴儿的睡眠呈现周期性，家长可以通过观察婴儿的睡眠特征，制定一份适合婴儿的睡眠计划。还要注意婴儿的睡前活动，如沐浴、按摩、听音乐等，这些活动有助于让婴儿放松心情，快速入睡。
最后，家长要耐心一点，不要着急，婴儿的睡眠是需要时间去适应的，需要家长的耐心和科学的护理。如果婴儿的睡眠问题比较严重，可以向专业人士寻求帮助。
总之，家长要注意婴儿的睡眠状况，制定科学合理的睡眠计划，找到婴儿睡眠不足的原因，并采取合适的措施加以解决，帮助婴儿建立良好的睡眠习惯，让其健康成长。
