首先，要明确的是，一岁的宝宝处于生长发育的关键阶段，每天吃足量的钙对于宝宝的骨骼和牙齿发育非常重要。但是，饮食是最主要的获得钙质的途径，因此家长应该多提供富含钙的食物，如牛奶、豆浆、奶酪、鱼虾、豆类、绿叶蔬菜等。同时，也可以在医生的指导下适量补充钙片。
在选择宝宝钙片时，需要注意以下几点：
1. 选择适合婴幼儿吸收的钙片，建议选择含有DHA、铁、锌等多种营养成分的钙片，这些成分能够提高宝宝的免疫力和智力发育。
2. 钙片的成分要清晰明确，建议选择天然、稳定的钙质来源，如藻类、海藻等。
3. 要看钙片中添加的营养成分是否合理，对于婴幼儿而言，钙片中不应该添加过多的脂肪和糖分，以免增加宝宝的肥胖风险。
为了更好地保证宝宝的身体健康，建议在选择钙片之前咨询医生或营养师的意见，根据宝宝的实际情况进行选择，并在服用钙片时注意稳定的剂量控制。同时，也要注意观察宝宝服用钙片后的反应，如有不良反应应立即就医。
