宝宝补钙是很重要的事情，但是很多父母们都不知道补钙的方法和注意事项。是否可以空腹吃钙片，婴儿补钙的最佳时间是什么，这些问题都需要我们了解。
首先，不建议宝宝空腹吃钙片。因为钙片有刺激胃酸分泌的作用，同时容易产生消化不良的现象。如果宝宝在空腹状态下服用钙片，可能会刺激肠胃，引起不适。此外，如果宝宝食量小或者胃口不好，进食量不足，就可以考虑在宝宝进食时搭配钙片服用，以保证宝宝足够的营养。
其次，宝宝补钙的最佳时间是在晚上睡觉前。因为在晚上睡觉的时候，骨骼的生长和修复是最为活跃的时候，此时补充钙质可以有效促进骨骼生长，有利于儿童骨骼的健康发育。而且晚上睡眠时间比较长，宝宝服用钙片后有足够的时间进行吸收。
最后，需要记得宝宝补钙不仅仅是要靠药物，饮食中的营养物质也是很重要的。婴幼儿可通过食物来摄取钙质，例如牛奶、豆腐、芝士等，同时增加户外活动时间，晒太阳，促进宝宝钙质的吸收。
总之，宝宝补钙需要根据情况而定，了解最佳的补钙时间和方法，同时增加营养物质的摄入，才能有效促进宝宝的健康成长。
