宝宝早补钙非常重要。钙是宝宝健康成长所必需的重要营养素之一，可以促进宝宝的骨骼发育和牙齿生长。同时，钙还能帮助调节宝宝的心跳、肌肉收缩和神经传导信号等重要生理功能。因此，为宝宝选择富含钙质的食物，早期进行钙的补充是非常有必要的。
首先，宝宝在出生后的前3年是钙吸收的黄金期，也是骨骼最快生长发育的时期。如果这个时期缺乏钙，可能会导致宝宝骨骼发育不良，牙齿生长受到影响，婴儿软骨病等疾病的发生率也会增加。因此，宝宝在这个时期补钙尤为重要。
其次，宝宝的饮食中要注重钙的来源。母乳是宝宝最自然、最健康的食物，其中含有足够的钙。但如果宝宝慢慢转换成食用固体食物后，母乳的钙含量就会逐渐减少，所以固体食物的补钙尤为重要。宝宝可以食用牛奶、豆腐、酸奶、带鱼、虾皮等富含钙质的食物。
最后，如果宝宝不愿意食用富含钙质的食物，家长可以选择一些钙片、钙粉等补钙产品，不过应在医生的指导下使用。因为过量的钙摄入也会有潜在的风险和危害。
总之，宝宝早补钙非常重要。早期的钙补充有助于保证宝宝骨骼的健康，让宝宝成长更健康，同时也能有效预防钙缺乏症等相关疾病的发生。家长在宝宝的饮食中应该多加注意钙的摄入问题。
