婴儿的睡眠是非常重要的，因为它对于他们的成长和健康有着重要的影响。但是，很多新妈妈发现这件事并不容易，因为婴儿总是会哭闹不停，而且不按照预定的时间入睡。所以，如何放婴儿在床上哄睡成了一个让人头痛的问题。下面是一些方法：
1. 睡前慢慢放松。在睡前，你可以和你的宝宝进行一些放松活动，比如说温暖的浴缸泡澡，按摩肌肉等等，这样会有助于宝宝放松心情，并且更容易入睡。
2. 逐渐建立一个规律。对于宝宝来说，规律是非常重要的，因为这样能让他们在言语上和心理上更加有安全感和信心。因此，你可以建立一个规律的睡眠时间表，比如说每天晚上七点半吃饭，八点洗澡，八点半开始入睡。这样宝宝会知道什么时候该做什么事情，从而更容易入睡。
3. 安抚宝宝。当宝宝哭闹时，你可以尝试给他一些安抚。比如摇篮摇摆，唱歌或者放一些温和的背景音乐。这些方法可以让宝宝感到更加舒适和放松，从而容易入睡。
4. 确保环境安静舒适。在宝宝睡觉的时候，确保他们的环境是安静，舒适和温暖的，保持他们的卧室有一个舒适的温度和足够的黑暗，这样可以让宝宝产生放松的感觉。
5. 不要用婴儿床的睡眠表示器。虽然这些睡眠表示器是非常有用的，但是它们也可能会创造出一个宝宝睡觉的附属品，这些东西会减少宝宝在独立睡觉方面的能力。
总之，在哄婴儿睡觉这个问题上，需要不断的摸索和调整，找到适合宝宝的方法。同时，也需要记住宝宝的睡眠是需要耐心和时间的，从而创造出一个安静而温馨的睡眠环境，让宝宝养成良好的睡眠习惯，有利于他们的成长和健康。
