维生素D是一种脂溶性维生素，可以增强钙的吸收和利用，有助于维护健康的骨骼和牙齿。尽管维生素D可以通过食物和阳光照射得到，但是很多人仍然不足以获得足够的维生素D。因此，许多家长考虑补充维生素D给宝宝。
但是，给宝宝吃维生素D需要谨慎。宝宝的年龄、体重和营养状况等因素都要考虑进去，以确定最适合宝宝的剂量。根据专业机构的建议，0-12个月的婴儿每天需要400-1000国际单位（IU）的维生素D，而1岁及以上的儿童每天需要600-2000IU的维生素D。
因此，如果您的宝宝每粒维生素D的剂量为1000IU，那么每天吃3粒维生素D就可以满足宝宝的营养需求。但请注意，每种维生素D的产品含量和剂量不同，因此，请务必在医生或儿科医生的建议下选择合适的维生素D产品，并按照说明书中的剂量使用。
此外，维生素D的摄入也需要适量。过度补充维生素D可能导致维生素D过量，引起头痛、恶心、呕吐、便秘等不良反应。补充维生素D之前，一定要先咨询医生的意见，并了解宝宝的情况，以确保安全和有效。
