胎儿心率是衡量胎儿健康的一个非常重要的指标，一般来说，正常胎儿心率应该在120-160次/分左右。但有时候，由于各种原因，胎心监护会发现胎儿心率过高，这时候，我们该如何应对呢？
首先要明确的是，胎儿心率过高并不一定说明胎儿存在问题，有可能是由于孕妇的情绪或者是身体状况导致的。如果您发现宝宝的胎心率过高，不要惊慌，可以尝试以下方式：
1. 放松心情：胎儿会受到孕妇情绪的影响，如果孕妇紧张或者焦虑，就有可能使宝宝的心率加快。因此，放松心情，保持愉悦和平和的情绪是非常重要的。
2. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，使得养分更容易到达胎儿，同时也可以减少孕妇的压力，有助于缓解宝宝的心率过高。
3. 喝水：孕妇需要充分的饮水，保持身体水分充足，避免脱水，同时也有助于维持胎儿的正常心率。
4. 就寝姿势：孕妇在睡觉时应该采取左侧卧位，这样可以减少压迫，有助于保持胎儿的正常心率。
如果以上措施仍然不能有效缓解胎儿心率过高，建议及时就医。医生会通过进一步检查，确定胎儿是否存在问题，必要时进行干预或治疗。
总之，胎儿心率过高不一定是坏事，孕妇需保持镇定与放松，采取一些缓解手段，定期检查胎心，若有疑问及时就医，保障宝宝健康发展。
