对于小宝宝出汗过多的情况，有一个非常适合的汤可以每天喝一些，就是苦瓜汤。苦瓜是一种非常具有营养价值的蔬菜，无论是成人还是小宝宝都非常适合食用。
苦瓜中含有大量维生素C和维生素B1，这些营养物质有很好的保护肝脏和神经系统的作用。另外，苦瓜中还含有一种叫做苦瓜皂角甙的化合物，这种化合物能够降低血糖、降脂、抗菌、预防癌症等多种作用。因此，苦瓜汤对小宝宝的身体健康非常有益。
苦瓜汤的制作方法也非常简单，只需要准备好苦瓜、猪骨、姜片和盐等材料，然后将所有材料放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火炖煮4个小时即可。饮用时可以随个人口味加盐或其他调料。
除了苦瓜汤，小宝宝还可以多喝一些薏米汤、绿豆汤等清凉解暑的汤品，同时也要合理控制宝宝的饮食，避免食用过于油腻、辛辣和刺激性的食物。另外，也要保证小宝宝的饮水足够，并保持室内通风及适当的户外活动，以增强宝宝的耐暑能力。
