四岁宝宝动动就出汗是一种正常的生理现象。这是因为儿童的新陈代谢水平较高，体内热量的代谢速度比较快，而运动可以加速代谢速度，促进热量的消耗和汗液的排出，以维持体温的平衡。因此，宝宝在运动时出汗是一种正常的生理反应，不必过度关注。
不过，如果四岁宝宝在日常生活中出汗较为明显，不是因为运动而是其他原因，就需要家长重视，可能存在以下缺乏：
1. 缺水。 如果儿童长时间没有补充水分，体内的血容量会降低，从而导致血液循环不畅，皮肤的汗水滞留在腺体中，引起多汗现象。
2. 缺锌。锌是儿童生长发育所必需的微量元素。锌缺乏会导致儿童易于出汗、多汗、脱发等症状。
3. 缺乏维生素B1。 缺乏维生素B1时，儿童的皮肤和汗腺功能容易受到影响，导致易出汗、多汗等症状。
4. 疾病。 一些疾病如感冒、肺炎、风湿热等疾病，都会导致儿童出汗过多。
对于四岁宝宝出汗较多的情况，家长应该注意以下方面：
1. 给宝宝适量补充水分，让他多喝水、吃水果等。
2. 给宝宝适量补充含锌的食物，例如豆腐、肉类、海鲜、坚果等。
3. 让宝宝多晒太阳，增加维生素B1的摄入。
4. 定期带宝宝做身体检查，及时发现并治疗疾病。
总之，四岁宝宝出汗是一种正常生理现象，但家长也要重视宝宝是否缺乏水、锌、维生素B1等营养物质，及时采取措施进行补充。如果宝宝出汗明显，还出现其他不适症状，建议及时就诊。
