宝宝缺乏维生素C和锌会引起很多不好的影响，包括易感感冒、口腔溃疡、皮肤干燥等等。了解如何判断是否缺乏这两种营养素是非常重要的。
1. 缺少维生素C的宝宝：如果宝宝缺乏维生素C，很容易感冒，口腔溃疡也会频繁出现。另外，宝宝会表现出疲倦、食欲不振、焦虑、易怒等情况。如果宝宝经常表现以上症状，家长需要带宝宝去做一下维生素C的检查，以便及时发现并解决问题。
2. 缺少锌的宝宝：锌是身体必要的微量元素，它对于宝宝生长发育和免疫力的维护都非常重要。如果宝宝缺少锌，那么他们的生长发育就会受到影响，虽然慢慢能够补回来，但是在宝宝的生长发育阶段，缺少锌可能会影响发育。除此之外，宝宝缺锌表现为皮肤干燥、易疲劳、食欲不振、抵抗力弱等等，如果家长发现宝宝经常表现以上症状，可以带宝宝去医院检查一下锌的含量。
综上所述，如果宝宝表现出上述症状，家长就应该立即就医，以确定宝宝是否缺少维生素C和锌。及时发现和解决宝宝的问题也是家长应该做的，这样宝宝的健康成长就能得到更好的保障。
