宝宝深夜发烧是家长们最担心的事情之一，因为宝宝的免疫系统尚未发育完善，抵抗力相对较弱，容易感染疾病。而发烧是宝宝身体对病原体的自我保护反应，但这时家长们应该尽快采取一些方法来控制宝宝的体温，同时保持宝宝的安全舒适。按摩是一种安全、简单、有效的方法，可以帮助宝宝缓解发烧的不适，促进宝宝睡眠。
1、擦身子
首先，家长们可以用温水把宝宝擦一遍身子，这样可让宝宝感到清爽，同时也可以降温，但要注意水温要适中，不要太凉，避免让宝宝感到寒冷。
2、按摩头部
在按摩宝宝时，一定要轻柔和温和，不要过度用力。家长们可以用手轻轻按摩宝宝的头部，由前额轻轻向后按摩，这样可促进宝宝的血液循环，缓解头痛等不适感。
3、按摩脚心
另外，在宝宝深夜发烧时，家长也可通过按摩宝宝的脚心来缓解宝宝的发热。家长可以轻轻按摩宝宝的脚心，特别是按压脚心中央的“涌泉穴”，这样可以促进宝宝汗液的排出，从而缓解发热的症状。
4、按摩背部
家长也可用手轻轻按摩宝宝的背部，这样可以促进宝宝的血液循环，缓解宝宝的不适感。家长应该将手掌心放在宝宝的背部，然后用手指轻轻按摩宝宝的背部，从上往下按摩，注意不要用力过猛。
总之，家长们应该采取温和、安全的方式来帮助宝宝缓解发烧的不适感，同时也要注意观察宝宝的状况，如有不适情况应及时就医。
