如果您的7个月宝宝缺乏维生素D，那么您需要考虑在他的饮食中或补充剂中补充维生素D。
以下是一些您可以考虑给您的孩子的食品：
1. 暴露在阳光下：您的孩子暴露在阳光下可促进维生素D的合成。确保您的孩子在早晨和傍晚时分暴露在阳光下，并避免在中午时分暴露在阳光下。
2. 油脂鱼类：比如: 沙丁鱼、鲱鱼、金枪鱼、水煮澳洲七洋鲨鱼片包，这些鱼类富含维生素D，可以添加到您的孩子的饮食中。
3. 鸡蛋：鸡蛋中含有维生素D，您可以将它们加入您的孩子的膳食中。
4. 鲍鱼或其他贝类：鲍鱼或其他贝类也富含维生素D，可以在您的孩子的膳食计划中加入。
除了通过食物摄取，您还可以让您的孩子通过维生素D的补充剂来摄取维生素D。对于严重缺乏维生素D的孩子，您的医生可能会建议您使用高剂量的维生素D补充剂，以便快速纠正缺乏。
总之，如果您的孩子缺乏维生素D，您应该在他们的饮食中加入一些提供维生素D的食物或使用维生素D的补充剂。记得咨询您的医生，以确保您选择的方法适合您的孩子。
