在宝宝生长发育的过程中，牙齿的生长也是非常重要的一部分。因此，许多父母会开始给孩子补充钙质，以帮助他们更好地生长。然而，在宝宝出牙时期，有些家长会担心过量补钙是否对宝宝有害？
事实上，在宝宝出牙时期，一些医生建议暂时不要补钙。这是因为宝宝在6个月前都是接受母乳或婴儿配方奶粉的，这些食品已经提供了足够的钙质，而且很容易吸收。在这个时候，大多数孩子不需要额外的钙补充。
而在宝宝出牙后，宝宝进食的食物便开始多样化了，有时难以保证每餐都提供足够的钙质。这时，钙质的补充就变得很重要了。
不过，在孩子成长过程中，钙是非常重要的成分，可以保证孩子骨骼和牙齿的健康发育。如果孩子饮食中缺乏钙，牙齿就不可能在最佳状态下生长。正因为如此，父母在孩子出生后及早的规律性、有营养的饮食的培养十分必要。
华人地区的传统习惯是采用滋补品、钙制品等维生素及矿物质调理产品。这些产品虽然含有钙等维生素和矿物质，但是 这些添加剂并不能保证其有效性，有时可能还会带来负面影响。因此，父母们可以为宝宝选择一些天然的钙补充物，比如牛奶、酸奶、豆腐等，这些食品可以提供宝宝所需的钙质，并有助于促进宝宝的健康发育。
总之，对于宝宝出牙时期是否要补钙，需要根据孩子的实际情况进行考虑。如果孩子的饮食摄入足够，就没有必要额外补钙。如果孩子的饮食摄入量不足，父母可以为孩子选择一些天然的钙源性食物来补充钙质，以帮助孩子更好地生长。
