维生素E是一种重要的营养素，可以帮助维护身体健康和抵御感染、疾病的侵袭。对于一岁多的宝宝来说，适当补充维生素E可以促进生长发育、增强身体免疫力、保护神经系统等。但是，应该注意到，如果使用不当或摄入过多，维生素E也会对宝宝带来一些不良反应。
一般而言，适当的维生素E摄入不会引起显著的不良反应。然而，过量的维生素E摄入则可能导致头痛、眩晕、乏力、腹泻、脱发、皮肤瘙痒等不适症状。当然，这些症状与宝宝的年龄、身体健康情况、维生素E摄入剂量等因素有关。因此，一岁多宝宝在吃维生素E前，最好先向医生咨询，了解维生素E的适宜剂量和摄入方法。
需要注意的是，由于维生素E是一种脂溶性维生素，因此在补充时应该特别小心。有些含维生素E的食物或补品可能含有高浓度的维生素E，如果给宝宝补充不当，可能会导致维生素E的过度摄入。因此，建议家长在选择维生素E补品时要谨慎，最好选择医生推荐的专门针对宝宝的维生素E补品，以确保宝宝健康而无风险地获得足够的营养。
综上所述，为了确保宝宝获得适宜的维生素E摄入量，应该在医生的指导下，根据宝宝的年龄、体重和营养需求选择适宜的补品，并控制好维生素E的摄入量，以防止出现不良反应。
