4个月的婴儿是一个非常重要的成长阶段，这是他们开始建立正常睡眠模式的时候。 在这个年龄段，婴儿需要大约14-15个小时的睡眠时间，其中11-12小时是晚上的睡眠时间，而另外2-3个小时则是分布在白天的若干个小睡眠中。
由于这个阶段的婴儿需要更多的睡眠来维持健康的成长和发展，他们需要在整个白天中睡几个短的小觉来补充能量。这意味着你不应该期望你的婴儿会连续睡12个小时的夜晚，而是应该让他们在正常的睡眠周期中睡几次小觉来维持他们的健康和幸福感。
应该提醒的是，每个婴儿的睡眠需求都有所不同。有些婴儿需要更多的睡眠，而有些则需要较少的睡眠时间。因此，而且，您应该通过观察您的婴儿在白天和晚上的睡眠表现来了解他们的睡眠需求，并相应地调整自己的时间表。
在此阶段中， 婴儿晚上睡觉时间的确立非常重要。婴儿需要循环进入深度睡眠和轻度睡眠阶段，这对于他们的大脑发育非常重要。 所以，创建一个正常的睡眠模式对他们的发育有着非常重要的作用，同时会对他们的整体健康和快乐产生积极的影响。
最后，家长应该注意，白天小睡应该在婴儿的睡眠周期内进行，尽可能不要打乱他们的睡眠模式。同时，建议婴儿床上的床垫和枕头应选用适合婴儿的软硬度。这样才会给婴儿一个舒适的睡眠环境，让他们的身体得到彻底的休息。
