积食是指宝宝的消化系统无法很好地消化食物，导致食物在肠胃内停留过久。这会影响到宝宝摄取营养和补充体内所需的钙质。因此，在积食的情况下如何补钙就变得尤为重要。
一、从食物中摄取钙
宝宝通常应该在奶类、鱼类、豆类、核果类、鸡蛋等食物中摄取钙质。对于积食的宝宝，应该轻轻的喂食，选择适合宝宝口感质地的食物，同时还要考虑食物的消化能力。鱼是一种不错的补钙食品，可以选择新鲜的鱼快速煮熟后，加入果蔬糊中喂食宝宝，这样不仅可以补充钙质还可以增加宝宝的食欲。
二、喂食富含钙质的奶粉
选择一种富含钙质的奶粉，这样就可以通过喂食奶粉来增加宝宝体内的钙质水平。不过需要注意的是，不要一下给宝宝喝很多奶粉，因为这可能会加重宝宝的积食问题，建议将每顿奶粉食量分成多次供应。
三、补充维生素D
维生素D是人体吸收钙质的必要物质，通过晒太阳、食用鱼肝油、鸡蛋等食物获取。宝宝积食后，营养吸收受到影响，需要适当的补充维生素D。可以咨询医生并按照医生指示的剂量进行补充，同时多晒太阳有利于身体吸收和合成维生素D。
总之，钙元素对于宝宝的骨骼成长非常重要，宝宝的营养摄入不能因为积食问题而受到影响。因此，父母应该及时了解宝宝的身体状况并采取必要的饮食和保健措施，保障宝宝充足且科学的营养吸收，让宝宝健康成长。
