宝宝发热出汗时，应该优先补充水分，同时也可以适当补充一些含有丰富水分的水果来达到降温的目的。
1. 西瓜
西瓜是天然的“空气调节器”，有很好的降温效果。不仅含有丰富的水分，而且含有多种维生素和微量元素，可以促进宝宝的新陈代谢。
2. 桃子
桃子也是含有丰富水分的水果之一，且含有丰富的维生素A和钾元素，对于改善宝宝的胃口和消化系统也有一定的帮助。
3. 葡萄柚
葡萄柚是一种富含维生素C的水果，可以提升宝宝的免疫力。同时，它也是一种很好的降温水果，可以帮助宝宝缓解发热不适。
4. 草莓
草莓含有大量的维生素C和抗氧化物质，不仅可以帮助宝宝增强免疫力，还可以帮助降低体温，促进宝宝汗液的分泌。
5. 橙子
橙子含有极高的维生素C，可以提高宝宝的抵抗力，同时也含有抗氧化物质，对于预防感染有很好的帮助。此外，橙子还是一种很好的解暑水果，可以缓解宝宝的发热不适。
总之，宝宝发热出汗时，应该积极地补充水分和一些富含水分的水果，以尽快达到降温效果。但需要注意的是，要适量食用，以免影响宝宝的胃肠功能。同时，如果宝宝的体温持续发热并伴有其他不适症状，则应及时就医。
