春季是宝宝生长发育的重要时期，也是补钙的最佳期，那么为什么要建议春季宝宝补钙呢？
首先，春季气温逐渐升高，天气转暖，宝宝的新陈代谢开始加速，身体需要更多的营养来支持发育。钙是生长发育的重要元素，能够帮助骨骼牢固、肌肉发育，维持神经的正常功能。如果缺乏钙，宝宝生长发育会受到很大的影响，导致身体弱小、免疫力低下，易受感染。
其次，春季是积累骨密度的重要时期。骨密度是指骨骼中的钙含量，是一个人成年后骨骼保健的基本标准。宝宝的骨骼发育是从出生开始，到青少年时期，特别是女孩首次月经来潮前，这一时期的骨骼营养非常关键。青春期前，骨骼发育速度很快，骨密度的积累也在这一时期内完成。如果此期间饮食中缺钙，骨骼发育不良，很可能出现青少年骨质疏松症，对身体健康的影响会贯穿一生。
最后，春季饮食清淡，更容易摄取营养。春季气温逐渐升高，饮食偏向清淡，可使钙的吸收变得更加容易。同时，被降低的酸性环境以及身体对钙的需求增加，都会让钙更容易吸收到血液中。相信家长们也不愿意让宝宝一直吃药或补钙，所以建议适时采用补钙食品，比如牛奶、豆制品、海产品、绿叶蔬菜等，同时减少过多油炸、烧烤等自己营养价值不高的食物，提高宝宝钙的摄入量。
因此，春季是宝宝补钙的最佳时期，家长们应该注意宝宝饮食健康搭配，适量增加富含钙的食物，为宝宝健康成长打下营养基础。
