首先要保持镇定，不要过于慌张。根据呛奶的程度，采取相应的急救措施。
轻度呛奶：
宝宝轻度呛奶时，可以让宝宝自行咳嗽，将奶水排出呼吸道，同时轻拍宝宝的背部，帮助宝宝排气。如果宝宝已经有能力咳嗽，那么父母不需要太过担心，只要密切观察宝宝的情况，确保宝宝的呼吸道通畅即可。
重度呛奶：
如果宝宝呛奶较严重，呼吸道可能被阻塞，此时一定不能让宝宝继续咳嗽。父母应该立即采取急救措施，将宝宝倒过来进行敲背或者抽打背部操作，使奶水迅速排出体外。
如果宝宝还没有恢复呼吸，或者出现了呼吸急促，嗓子发紫等状况，此时应该立即拨打急救电话或者赶往医院进行紧急治疗。
预防呛奶：
为了避免宝宝呛奶的情况，父母应该时刻保持警觉，采取一些预防措施：
1、宝宝进食时，一定要抱好姿势，头部要略微高于身体。2、宝宝进食时，奶瓶要倾斜，避免奶水直接流进宝宝口中。
3、适当控制宝宝进食的速度，切忌过快。4、在宝宝喝奶时，注意观察宝宝的情况，一旦出现呛咳现象，应该立即停止进食。5、宝宝喝完奶后，要将宝宝竖直抱起，帮助宝宝排气。6、适当锻炼宝宝的吞咽能力，可以让宝宝适当吃点厚度适中的食物，锻炼口腔肌肉。7、家长要定期检查奶瓶、奶嘴是否清洁干净，避免儿童喝到脏的奶水。
总之，预防呛奶更重要。父母不仅要随时留意宝宝的进食状况，同时也要养成良好的生活习惯，带领宝宝养成健康的生活方式，养成合理的饮食习惯，才能保证宝宝的安全和健康。
