哺乳期宝宝老是呛奶是很常见的问题，特别是新生儿，因为他们的吞咽和呼吸反射还不够成熟，容易在吃奶时呛到奶。但是，不用担心，这种情况可以通过以下措施来预防和处理。
1. 检查哺乳姿势：宝宝正确的哺乳姿势可以降低呛奶的风险。在哺乳时，宝宝应该靠近妈妈的身体，头部稍微后仰，嘴对着乳头。妈妈应该用一只手臂把宝宝托起来，另一只手应该用来支撑乳房，让乳头靠近宝宝的嘴巴，保持体位稳定。
2. 选择正确的奶瓶和奶嘴：如果妈妈选择了奶粉或需要使用奶瓶喂养，应该选择与宝宝年龄和尺寸匹配的奶瓶和奶嘴。硅胶奶嘴比乳胶奶嘴更柔软，更容易被宝宝接受。此外，应该保持奶瓶均匀地倾斜，让奶液充满奶嘴，以减少空气的进入。
3. 控制喂奶的速度：宝宝应该在吸吮乳头时及时停下来呼吸，不要让他一次性吃完奶。每次喂奶间隔应该为2-3小时，每次喂奶的时间应该控制在20-30分钟之间。
4. 预防宝宝吸入奶液：如果宝宝呛到奶液，可以把他轻轻拍打背部或推压胸部，帮助他清除呛到的奶液。此外，在喂奶时应该避免让宝宝猛地咳嗽，以防他吸入更多的奶液。
5. 如果情况严重，就要寻求专业医生的帮助。如果宝宝频繁呛奶或出现其他异常症状，如呼吸急促或咳嗽，就应该及时去找儿科医生寻求帮助。
总之，正确的哺乳姿势、选择适合宝宝的奶瓶和奶嘴、控制喂奶速度、预防宝宝吸入奶液、以及如果出现严重症状时及时就医，都可以帮助减少宝宝呛奶的风险。
