八个月宝宝维生素C可以补充。维生素C是人体必需的一种营养素，它对婴幼儿的免疫系统、造血系统及神经系统都有重要的作用。而八个月宝宝正处于积极发育的时期，对于维生素C的需求量比较大。
一般来说，八个月宝宝每天需要摄入大约50mg的维生素C。如果宝宝没有充足的维生素C摄入，可能会出现口腔溃疡、肌肉无力、牙龈出血等症状。因此，宝妈需要注意为宝宝提供足够的维生素C。
那么，如何给八个月宝宝补充维生素C呢？
1. 食物来源
宝妈可在宝宝的日常食谱中加入多种富含维生素C的食物，例如柑橘类水果、草莓、奇异果、樱桃番茄等。此外，蔬菜中的红椒、西兰花、菠菜等也是很好的维生素C来源。
2. 维生素C补充剂
如果宝宝的食量不够大或者不喜欢吃维生素C丰富的食物，可以考虑适量给宝宝补充维生素C补充剂。建议宝妈在选择维生素C补充剂时注意选择符合宝宝年龄段的产品，并严格按照说明书的剂量进行使用。
需要注意的是，虽然维生素C对婴幼儿的身体健康非常重要，但是过量的摄入也可能会对身体产生不良影响。因此，合理补充维生素C是非常重要的。
总之，八个月宝宝的营养需要非常丰富，维生素C是必需的元素之一。宝妈可以从宝宝的日常饮食中和维生素C补充剂中为宝宝提供足量的维生素C，让宝宝健康成长。
