胎心率是一种反映胎儿健康状况的重要指标，它是指每分钟胎儿心跳的次数。在胎儿生长发育过程中，随着妊娠周期的不同和外界环境的变化，胎心率会有不同程度的变化。
一分钟内胎心率的变化可以分为以下几个阶段：
1. 安静期：胎儿处于安静状态，胎心率稳定在110-160次/分钟左右，此时监测的胎心图形状规则，没有波动，表明胎儿处于理想状态，很健康。
2. 反应期：由于胎儿外界刺激，如妈妈的活动、体位、音响等，引起胎儿神经和心血管系统的反应，胎心率有所增加，可达到160-180次/分钟，胎心图显示伴随有时变波动。
3. 睡眠期：胎儿处于睡眠状态时，胎心率下降至110-140次/分钟左右，并伴随周期性变化，呼吸减慢。此时的胎心图形状规整，表明胎儿处于非常安静的状态。
总体而言，胎心率的变化是非常正常，也很有规律性的。如果一个孕妇怀孕后期发现自己胎心率持续高于160次/分钟，或低于110次/分钟，则需要就诊医生进行检查，以及时发现并处理潜在的胎儿健康问题。
因此，准妈妈们和家庭成员们应该加强对胎儿的保健和监护，保持积极的心态，坚持听从医生的指导，并注意健康饮食和生活方式的调整。
