呛奶吐是宝宝在吃奶过程中常见的一种现象，特别是对于新生儿和婴儿来说，因为他们的呼吸和吞咽机能还未完善，容易引起呛咳或者吐奶。
那么，如果宝宝总是呛奶吐，家长们应该怎么办呢？
1. 喂奶技巧：喂奶时家长要保持耐心，将奶瓶倾斜，让奶液填充乳头，这样可以避免宝宝吞奶时进入大量空气。同时也要注意奶瓶的孔大小，让宝宝的吞咽速度和奶液的流速相匹配。
2. 改变坐姿：在喂奶时，试着将宝宝放在一个角度高一点的位置上，这样奶液就会下降和积聚在舌头的后面，这有助于减少呛奶的情况。
3. 暂停喂奶：当宝宝呛奶吐后不要急，可以将奶瓶从口中取走，暂停几秒钟，等待宝宝恢复正常呼吸，然后再继续喂奶。
4. 避免过度喂养：避免让宝宝一次喝太多的奶，这样会引起胃扩张或者憋气，增加呛奶的风险。家长可以尝试小口喂奶，每次喂奶口量控制在30ml左右，喂完后再观察宝宝的饥饿程度。
5. 坚持拍嗝：在喂完奶后，需要将宝宝的身体向前倾斜，用手轻拍宝宝的背部帮助宝宝排出进入肠胃的空气，减轻胸口的不适感。
6. 定期换位：当宝宝长时间在同一个姿势下时，乳头和口腔喉咙的压力会增加，这会增加呛奶的风险。因此，将宝宝的位置经常换位，有助于减少呛奶的情况。
总之，家长们不用过于担心宝宝呛奶吐，只要在喂奶技巧、姿势和饮食管理方面注意好，逐渐适应宝宝的需要，宝宝会逐渐习惯吃奶的过程，并且能够减少呛奶的情况。
