三个月宝宝额头出汗是很正常的情况。原因是宝宝在出生后，需要适应外界的环境变化，面对外界刺激时，身体的调节反应可能还不太成熟，所以头部出汗是常见现象。
其中，额头是宝宝最容易出汗的部位，因为这里的汗腺比其他部分发达，又因为宝宝的大脑发育很快，会产生一些代谢热量，导致头部出汗。加上三个月的宝宝还不能自己调节体温，当室内环境温度过高或者潮湿时，就很容易出汗。
然而，为了避免宝宝出汗过多，注意以下几点：
1. 确保室内温度适宜。室内温度一般应保持在22-26℃之间，相对湿度在50%-60%之间，这样可以提高宝宝的舒适度。
2. 保持换气通风。适当开窗通风，使室内空气流通，减少宝宝在空气不流通的环境中呼吸到潮湿不新鲜的空气。
3. 注意宝宝的穿着。要选择透气性好的衣物，尽量选择棉质的、吸汗透气的材质，不宜过多穿戴，太多穿戴容易让宝宝出汗。
总结：三个月宝宝额头出汗是正常的生理现象，不必过度担心。但是家长要注意保持室内温湿度适宜，透气性好的衣物，让宝宝保持干燥舒适，减少宝宝出汗，同时也有助于宝宝健康成长。
