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宝宝十八个需要补钙吗?

2024-02-13 22:45:03 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1109浏览

宝宝十八个月的时候,身体已经开始逐渐增长,骨骼和牙齿的发育也需要更多的钙元素。因此,对于宝宝来说,我们的回答是肯定的。

钙是骨骼和牙齿建立的基础元素,而身体无法自行合成钙,只能通过食物摄入。在宝宝18个月左右的时候,他们的体内需要足够的钙来支持他们的生长和发育,例如骨骼、肌肉、牙齿和神经系统。

母乳或人工奶粉是宝宝0-6个月的主要营养来源,但是18个月的宝宝体重已经远超6个月的婴儿,需要更多的营养来维持身体健康。所以,我们需要确保宝宝在这个阶段每天充足的吃到富含钙的食物。

以下是一些富含钙的食物,可以帮助宝宝补充所需的营养素:

- 牛奶和奶制品:牛奶、酸奶、奶酪和芝士等。

- 鱼类和海产品:例如三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼、虾和贻贝等。

- 蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝、白菜、小白菜、豆腐等绿色蔬菜。

- 水果:橙,柑橘,梨,苹果等。

在宝宝的膳食中,我们应该确保这些食物的摄入量足够多。如果手头的食物并不够富含钙,那就可以考虑添加钙奶粉、鱼肝油或其他补充钙的营养品。

总之,在宝宝18个月左右的时候,他们的骨骼和牙齿发育需要大量的钙元素。因此,我们需要确保宝宝每天食用足够含钙的食物,以帮助他们健康地成长。最好在儿科医生或营养师的指导下进行宝宝膳食的调整。

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