孕期胎动和宫缩是每位准妈妈都会有的体验。正常情况下，在孕晚期，胎动会增多，胎动的强度也会加强，宫缩也会逐渐增加。但是，如果胎动过于频繁，甚至伴随着宫缩，就可能让准妈妈感到担心和不安。那么，下午胎动频繁还宫缩正常吗？
在孕晚期，胎儿的大小已经增加，占据了更多的空间，而子宫的压力也逐渐增大，这就导致了胎动的频繁和宫缩的增加。但是，大部分情况下，胎动和宫缩都是属于正常的生理现象，并不会对母婴健康造成任何威胁。
胎动频繁的情况下，准妈妈们需要多加观察，如果胎动频繁，但仍然保持规律，那么就一般是不用太担心，这可能是胎儿在休息过后又开始活动了。但是，如果胎动频繁不规律，或者伴随着疼痛，可能会是胎儿出现了问题，建议及时就医。
宫缩正常的情况下，也大多不会对母婴健康造成任何威胁。在孕晚期，子宫越来越紧凑，为准备生产做好充分的准备。而宫缩的增加也可以让子宫口逐渐开放，为分娩做好准备。但是，如果宫缩变得过于频繁和强烈，可能会引起早产的风险，需要及时就医。
总的来说，下午胎动频繁还宫缩正常，但是需要根据具体情况来判断。如果出现明显异常的情况，如胎动规律性改变或伴随疼痛，或宫缩过于频繁和强烈，则要及时就医，以确保孕妇和胎儿的安全。同时，准妈妈在孕期要保持良好的心态，不要过于紧张和担心，做好孕期保健工作，让自己和胎儿更加健康。
