五岁宝宝出汗多是因为他们的汗腺发育还比较健全，身体热量的释放需要通过出汗来进行调节。除了气温较高、活动量大等因素外，一些慢性疾病也会导致宝宝出汗多，如甲状腺功能亢进等。因此，平时要留意宝宝的身体情况，及时发现问题。
对于五岁宝宝出汗多应注意饮食调理。宝宝应该多吃富含水分的蔬菜水果，如西瓜、黄瓜、柠檬、芹菜等，以增加宝宝的饱腹感，避免过量的碳水化合物的摄入。同时，宝宝还应多喝水，可以让宝宝在出汗后适当补充水分。
此外，宝宝的饮食应该有节制，要注意避免食用过多的油腻食品和辛辣食品，这些食品会让宝宝身体更加燥热，导致出汗加剧。
除了饮食调理外，家长也可以考虑给宝宝做一些体质锻炼，如太极拳、气功等，这些锻炼能够让宝宝身心更放松，减少出汗的症状。同时，也要注意给宝宝选择合适的衣物，如宽松、透气的棉质衣服，以免出汗程度更加严重。
总之，五岁宝宝出汗多需要家长多加关注和饮食、锻炼和衣物的调整，让宝宝的身体得到充分的保护和呵护。如果宝宝出汗症状持续存在，需要及时带宝宝去医院做进一步的检查和治疗。
