宝宝掉头发可能是由于许多原因引起的，其中包括营养不良，缺乏某些维生素和矿物质可能导致头发稀疏和脱落。因此，了解宝宝需要哪些维生素可以有助于减少断发的情况。
1. 维生素A
维生素A是头发的重要成分之一，同时还有助于维持头皮的健康。这种维生素能够刺激毛囊生长和头发强度，同时还能防止头皮出现过度干燥的现象。但是，过量的维生素A摄入可能会导致中毒反应，因此需要避免过量使用。
2. 维生素B
维生素B包括多种维生素，如B1，B2，B6，B12等。这些维生素有助于促进新陈代谢和维持消化系统正常运转，进而有助于头发健康。缺乏维生素B可能导致头发稀疏和脱落。
3. 维生素C
维生素C有助于头发强度和弹性，同时还能提高铁的吸收和促进头发健康。缺乏维生素C可能导致头发燥热，严重的还可能导致贫血等并发症。
4. 维生素D
维生素D是头发生长所必需的物质之一，因为它可以刺激毛囊生长和头发强度。缺乏维生素D可能导致头发断裂和脱落。
5. 维生素E
维生素E是头发健康所必需的物质之一，因为它能够增加头发的强度和弹性。同时，维生素E还能够防止头发干燥和分叉。缺乏维生素E可能导致头发断裂和脱落。
综上所述，营养均衡是维持宝宝头发健康所必需的。如果头发脱落和掉发问题严重，建议向儿科医师寻求建议，可能需要增加特定的营养补充剂。最重要的是，保持健康的生活方式和充足的睡眠时间也有助于减少头发掉落的情况。
