首先，需要明确的是，维生素B1是人体需要的营养素之一，它参与了许多重要的生理功能，如能量代谢、神经系统和心血管系统的正常运行等。
对于哺乳期妈妈而言，确保自身膳食中的维生素B1摄入量足够是非常重要的，可以通过食用富含维生素B1的食物来实现，如瘦肉、全麦面包、豆类、坚果等。
但是，对于奶水里的维生素B1，实际上是受到母体血液中的维生素B1水平的影响的。因此，如果母体本身摄入的维生素B1不足，那么奶水里的维生素B1就会对应减少。
在这种情况下，如果母亲想通过额外摄入维生素B1的方式来增加奶水中的维生素B1含量，这似乎是有些行不通的。因为，给宝宝吃奶并不是单纯让宝宝获得某些基于单一营养素的摄入量，而是让宝宝获得全面均衡的营养。
在这方面，我们应该鼓励母亲通过多样化饮食，保证自身体内的各种营养素的充足摄入，从而保证奶水的质量和营养成分的均衡。
同时，可以考虑在孕期和做月子期间，及时咨询医生和营养师，制定科学的饮食方案和适当的营养补充计划，有计划地规划好全面的营养摄入，这对于宝宝的健康成长会有更好的保障。
