维生素AD是宝宝正常成长和发育过程中必不可少的营养物质之一，它不仅可以帮助宝宝吸收钙磷等矿物质，还可以促进宝宝的免疫系统发育，防止感染疾病。但是，宝宝吃维生素AD并不是越多越好，那么宝宝吃到多大才适合？
一般来说，新生儿出生后1个月左右，开始需要摄入维生素AD，通常为每日200-400IU，这可以通过奶水或配方奶中补充得到。宝宝在出生后前六个月内，靠母乳喂养的话，母乳中本身含有大量的维生素AD。而后期如宝宝的奶量大于母乳分泌量，家长可以通过医生的指导，在月龄逐渐增加到每日400IU以上的剂量。
随着宝宝的成长，7-12个月宝宝的每日维生素AD需要量也会有所增加，一般为每日400-500IU。宝宝3岁以下的每日摄取量为每日500IU。但是需要注意的是只有针对于特殊情况，如缺少维生素AD等特殊情况，才会继续增加宝宝的维生素AD摄取量。因为维生素AD，尤其是高剂量的维生素AD，如果长时间超过了人体需要的量，可能会导致维生素AD中毒，出现头晕、头痛、疲劳、恶心、呕吐、脱发等症状，严重时可能会危及生命。
总之，宝宝吃维生素AD的摄入量应该在医生的指导下并严格控制，不宜自行增减或超量摄入，保持适宜的维生素AD摄入量，有利于宝宝的健康成长。
