补钙对于婴幼儿的发育和健康发挥着至关重要的作用。但是对于不同年龄段的宝宝，最好的补钙选择也会有所不同。
首先，对于0-6个月的婴儿，母乳中已经含有足够的钙质来支持宝宝的骨骼生长。此时宝宝的肠胃功能尚未充分发育，因此不需要额外补钙，除非医生特别建议。
而对于6个月以上的婴幼儿，饮食中的钙质摄取已经成为非常必要的事情。母乳喂养的宝宝如果有了其他添加辅食的过程，可以从蔬菜、豆类、蛋类等食物中获取到丰富的钙质，因此不需要特别的钙剂补充。同时，如果宝宝从小就被养成了充足暴露于阳光下的习惯，则能更容易地通过维生素D帮助钙质的吸收和转化。
然而，对于不愿意吃蔬菜、喝牛奶或者患有吸收钙质缺乏的疾病的宝宝，需要额外补充钙剂以维持其足够的钙质摄取。墨西哥的红骨架石、海藻钙、羊骨钙、牛初乳钙等均是常见的补钙选择，但需要注意的是补钙过度对于宝宝也会带来负面影响。建议在医生的指导下为宝宝选择适合其年龄段的补钙方式，并避免过多地补充钙剂。
