在婴儿成长的过程中，钙是非常重要的营养物质。钙可以促进宝宝健康骨骼的发育，预防骨质疏松症等疾病。然而，在宝宝的饮食中补钙也是非常重要的。那么一周多宝宝吃什么食物补钙呢？
1. 奶制品：奶制品含有丰富的钙质，例如牛奶、酸奶、奶酪等等。 宝宝5个月以前可以添加适量的配方奶、6个月以后可以添加适量的羊奶、牛奶、奶酪和酸奶。
2. 鱼类： 富含钙质的鱼类有沙丁鱼、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼等等。但注意鱼刺不要给宝宝吃。
3. 豆腐： 豆腐含有大量钙，而且容易消化吸收，适合宝宝食用。可以煮豆腐粥或者作为烙饼，裹一层蛋液，蘸一点沙拉酱。
4. 绿叶蔬菜： 绿色蔬菜中含有丰富的钙质，如菠菜、芥菜、油菜、生菜等等。
5. 果类： 柑橘类水果营养，并富含钙质，如橙子、柠檬等等。
6. 杂粮： 杂粮中含有比米、面高的钙质，如玉米、小米、糙米等等。
以上几种食物都是非常适合宝宝补钙的，但是需要注意量的控制，毕竟任何东西摄入过量都会有不好的后果。另外，宝宝的饮食搭配也非常重要，建议妈妈们给宝宝一周安排一份合理的饮食表，同时要注意在辅食中逐渐调整，慢慢增加一些钙质含量较高的食物。这样宝宝的身体才能健康成长。
