痛经和胎动是孕妇在孕期的正常体征之一，但是在孕期的不同阶段，其发生频率和程度都可能有所不同。在孕期的后期，即胎儿已经趋于成熟的时候，很多孕妇往往会出现痛经和胎动频繁的情况，而这种情况通常是正常的。
首先，对于痛经来说，孕妇的子宫会随着胎儿的不断发育而逐渐扩张，同时子宫内部的气血流通也会发生改变，从而导致子宫收缩、痛经等不适症状出现。在孕期的后期，妊娠期子宫弛缓激素水平变化也可能会引起子宫内膜增厚，从而增加了痛经发生的可能性。此外，一些孕妇在孕期后期也容易因为缺乏运动或营养不良而引起痛经，这需要加强营养和适当的运动以帮助缓解疼痛。
对于胎动来说，孕期后期的胎儿已经比较活跃了，因此孕妇会感觉到胎动频繁的情况。此外，由于胎儿的生长和发育需要大量的营养和氧气，孕妇们的血液循环也会随之加快，从而促进了胎动的出现。不过，胎动频繁并不总是好事，如果孕妇感觉胎动过于频繁或胎儿动作过于剧烈，应该及时就医，以免引起不必要的风险。
总之，孕妇在孕期后期出现痛经和胎动频繁的情况是正常的生理现象，但是若感觉到痛经过于剧烈或胎动过于频繁，需要及时就医。在孕期后期，孕妇们需要保持适当的营养和运动，以便缓解疼痛和促进胎儿健康成长。
