宝宝的骨骼生长与发育需要足够的钙元素，而如果孩子摄入的钙不足，就会影响他们的骨骼生长以及牙齿的健康，因此及时给宝宝补充钙质是非常必要的。在宝宝两个月以后，家长可以通过以下方式来让宝宝补钙：
1. 母乳喂养
钙是人体必需元素，母乳中含有丰富的营养成分，包括钙、磷、核黄素等，对婴儿骨骼生长有很好的帮助。母乳是最佳的宝宝补钙方式之一，因此母亲应该坚持母乳喂养，在饮食上注意多摄取富含钙质的食物，保证母乳中的钙含量。
2. 辅食补钙
宝宝开始添加辅食后，可以在饮食中增加含钙的食物，如豆腐、鱼类、虾、蛋类、乳制品等。但要注意的是，不同食物中含有的钙含量不同，钙的吸收效果受到营养成分的影响，因此需要根据宝宝的实际情况，在均衡饮食中增加富含钙质的食物。
3. 合理膳食搭配
宝宝的饮食要合理搭配，包括蛋白质、脂肪、维生素等营养素的配合，以增强钙的吸收。比如说，当宝宝摄入一定量的维生素D后，可以增加钙的吸收和利用效果，而肉类、蛋类、豆腐等含有丰富的维生素D和钙质，建议适当增加这些食物的摄入。
4. 补钙剂
如果宝宝的饮食不能满足日常需求，或由于偏食、缺乏户外活动、佝偻病等原因需加强补钙，可以考虑适当补充钙剂。但补钙剂并不是所有宝宝都适合，需要在儿科医生的指导下使用。
总之，宝宝的补钙要适度，养成良好的饮食习惯和生活习惯，保证足够的户外运动和良好的睡眠质量，是预防佝偻病和高龄骨质疏松的最佳措施。
