胎毒是许多孕妇都非常关注的一个问题，特别是那些准妈妈们，他们非常希望能够在孕期尽量避免胎毒的发生。其实，在我们日常的生活中，还是有一些方法可以让我们远离胎毒的。下面就来介绍一下哪些能去胎毒。
1.注意饮食卫生
不少胎儿的父母都是食品中毒的受害者，所以我们要多加注意饮食卫生，特别是在选择生熟食方面，要尽量选择熟食为主。同时，不要乱吃各种臭坏食物，否则很容易导致胎毒。
2.多运动锻炼
运动锻炼可以让我们保持一个健康的体魄，而且还能够帮助我们排毒，有效降低胎毒的发生率。所以，不要忽视运动锻炼的重要性，特别是在孕期。
3.保持心情愉快
心情愉快可以有效地减轻我们身体的负担，减少身体内部的毒素积累，从而有效降低胎毒的发生率。所以，孕妈妈们要保持轻松愉快的心情，尽量避免压力过大。
4.定期去医院体检
定期去医院体检可以及时发现一些问题，及时进行治疗预防，从而有效降低胎毒的发生率。所以，要定期去医院体检，保持身体健康。
5.多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含大量的维生素和矿物质，可以有效地帮助我们排毒，预防胎毒的发生。所以，尽量多吃蔬菜水果，保持身体健康。
总之，以上这些方法都是可以帮助我们有效地降低胎毒的发生率的，希望大家可以认真执行，保持身体健康，让孩子健康出生。
