宝宝发烧是每个家长都经历过的事情，而晚上如何穿衣服才能让宝宝舒适又不致热到呢？下面给大家介绍几点建议。
首先，优化室温是关键。宝宝发烧时，家长可以通过多种方式调节室温。在晚间，尽量将房间降温到20℃左右，使用空气清新器来过滤空气中的细菌和病毒。
其次，采用适当的穿衣方式。对于宝宝来说，不要过于薄或过于厚的衣服，应该选用适当的衣服，保持衣服的干燥和清洁。建议家长给宝宝穿上宽松的衣服，以便于通风，也能保持宝宝身体的透气性，让他们感觉舒适一些。同时，应该避免用过多的棉被或毛毯，毕竟这些东西有可能让宝宝感到热得过分。
另外一个重要的建议是，家长可以采用擦浴法。擦浴是一种有效的降温方法，可以让宝宝感觉清凉。擦浴时可以用水蒸发的原理来为宝宝降温，家长可以使用温水蘸湿毛巾，轻轻地擦拭宝宝的皮肤，让宝宝感觉清凉舒适。但是这时一定要注意水温不能过低，避免宝宝出现感冒等问题。
最后，家长还要关注宝宝的体温变化。宝宝发烧时身体会出现不同的反应，体温也随时在变化，所以家长要及时观察和检测宝宝的体温。如果温度高于38.5℃，家长应该及时给宝宝吃退烧药。但是，如果宝宝出现其他症状，如呼吸急促、咳嗽、腹泻等，家长应该及时带宝宝去医院就诊。
总之，晚上如何穿衣服才能让宝宝舒适又不致热到，家长应该根据宝宝的实际情况进行调节。除了采用适当的穿衣方式，家长还可以通过优化室温、采用擦浴法、关注宝宝的体温变化等方式来帮助宝宝舒缓发烧不适，提高宝宝的睡眠质量。
