宝宝在睡觉时出汗是非常正常的现象，但是否脱掉袜子能够减轻或改善过多出汗的情况，需要根据宝宝个体情况而定。
对于宝宝而言，脱袜子能够让宝宝的脚部更加透气，避免因过度闷热而导致出汗。特别是在夏天高温季节或空调房内睡觉时，宝宝如果穿着袜子，脚部很容易过度受热，引起出汗现象。此时，脱掉袜子能够使空气更加流通，降低宝宝体温，让宝宝更加舒适，能够更加稳定地睡觉。
但同时，脱掉袜子也有可能让宝宝很容易感冒。特别是在春秋季节或室内温度不稳定时，如果宝宝脚部长时间暴露在空气中，易使体内冷气侵入，引起感冒或其他呼吸道疾病。因此，不建议将宝宝的袜子长时间脱掉，还应根据宝宝个体情况酌情决定。宝宝如果出汗过程中伴有体温异常、心率加快等症状，应及时送往医院检查。
在养育宝宝时，家长也应该多加关注宝宝的身体情况，保护好宝宝。在睡觉时，除了脱袜子以外，还应该注意睡觉时间和环境，保证睡眠质量，使宝宝更加健康茁壮成长。
