宝宝维生素D是一个非常重要的营养素，它对于宝宝的生长发育和健康非常重要。通常情况下，宝宝每天需要补充适量的维生素D才能保证其健康成长。
根据美国儿科学会建议，0-12个月的婴儿每天需要补充400国际单位（IU）的维生素D，1-18岁的儿童每天需要补充600-1000 IU的维生素D。而中国儿科学会则建议，0-3岁婴幼儿每天需要补充400-800 IU的维生素D。
那么，宝宝每天到底需要补充多少维生素D呢？首先需要注意的是，维生素D的来源包括阳光、食品和膳食补充剂。婴幼儿皮肤嫩嫩的，需要保护不要让他们暴露在强阳光下，太阳下午的光线较为温和，可以采取坐在窗户旁的户外阳台晒太阳的方式，并加以保护。
另外，在婴幼儿吃奶粉的情况下，奶粉中通常已经添加了适量的维生素D，可以在日常饮食中满足宝宝的维生素D需求。如果宝宝没有吃奶粉，可以适量添加含维生素D的辅食、鸡蛋黄、肝脏等，但要尽量保证食品的新鲜和安全。如果以上方法仍然无法满足宝宝的维生素D需求，可以考虑适量补充维生素D的膳食补充剂。
总之，宝宝每天需要补充的维生素D量因情况而异，家长应根据孩子的具体情况来确定最合适的剂量。无论采用何种方式，都需要牢记宝宝的健康和安全是最重要的。
