宝宝在出生后最初的几个月里，通过吸收母乳或人工奶粉得到足够的营养成分，包括钙质。然而，随着宝宝逐渐进入辅食阶段，膳食中提供的钙量可能不足以满足他们日益增长的需求。因此，宝宝应该从6个月左右开始补充钙质。
在这个阶段，宝宝的身体已经适应了包括铁和锌在内的多种营养素。同时，也已经适应了压缩的高蛋白和高能量食品。此时开始给宝宝补充钙质，不仅有助于他们的骨骼生长与发育，也有益于他们的牙齿生长。
此时的宝宝需要的钙质数量取决于他们的年龄、性别、体重和饮食习惯。一般来说，6个月至1岁的宝宝每天需要的钙量为500-600毫克；1岁至3岁的宝宝每天需要的钙量为700毫克。
为确保宝宝能够获得足够的钙质，可以在日常膳食中提供含钙丰富的食物，如绿叶蔬菜、鱼、豆类和奶制品（乳酪、酸奶等）。如果宝宝对这些食物不敏感或不喜欢吃，可以考虑向他们添加婴儿钙补剂。
需要注意的是，过量的钙摄入可能会导致便秘等不良反应，因此不应过度补充钙质。具体的剂量和用法，应该按照儿科医生的建议进行。
总之，在宝宝6个月左右开始添加辅食的同时，应该开始适当地给他们补充钙质。同时要注意均衡膳食和合理用药，以确保宝宝健康成长。
