脑瘫宝宝是指由于脑部神经系统发育不良或出现异常，导致身体某些功能受损的婴儿或儿童。由于脑瘫患儿的身体发育不规则，食欲并不好，在日常饮食中缺乏一些有助于身体成长和发育的重要营养素，如钙、锌等。那么，脑瘫宝宝如何补钙补锌呢？
首先，我们来了解一下钙和锌的作用。
钙是人体内最重要的一种微量元素，不仅能够构成牙齿和骨骼，还能够参与心脏的收缩和血液的凝固等重要过程。同时，研究表明，钙还对神经系统和生长发育起着重要作用。
锌是机体微量元素，参与多种代谢活动，在人体生长和免疫过程中也十分重要。锌离子还能刺激胰岛素合成，参与糖代谢，并对人体性腺的正常发育也有重要作用。
那么，脑瘫宝宝如何补钙补锌呢？
1、适当增加乳制品、蛋白质饮食
乳制品是钙的重要来源之一，而且乳制品的钙吸收率也非常高。脑瘫宝宝可以适量增加奶粉、酸奶、乳酪等乳制品的食用量，以补充钙质。另外，富含蛋白质的鸡蛋、鱼类、肉类等也是脑瘫宝宝补充钙、锌等营养素的好选择。
2、多吃坚果、豆制品和蔬菜
坚果、豆制品和蔬菜都是富含钙、锌的食物，例如花生、核桃、绿豆、黄豆等豆制品都是不错的补钙补锌食材。此外，高钙蔬菜如芹菜、大白菜、菠菜等也是脑瘫宝宝补充钙质的好选择。
3、晒太阳
晒太阳是身体合成维生素D的重要途径，而且维生素D是有助于钙的吸收利用的。因此，脑瘫宝宝适当晒太阳可以帮助身体更好地吸收钙质。
4、适当补充营养素
当脑瘫宝宝的饮食中确实缺乏钙、锌等营养元素时，家长可以适当补充富含钙、锌的营养素，在获得足够营养的前提下，协助身体进行生长发育。
总之，对于脑瘫宝宝来说，均衡饮食非常重要，具体应根据孩子的实际情况和体质特点来制定饮食方案，以确保获得足够的营养。同时，如果孩子的营养摄入量不足，家长也应及时与医生沟通，制定合适的营养补充计划，以帮助孩子更好地成长发育。
