宝宝的骨骼在出生后就开始发育，因此足够的钙质摄入对于宝宝的成长发育至关重要。钙质不仅对骨骼发育有影响，还对神经、肌肉、心脏、血液等多个方面都有重要作用。因此，何时开始补钙对于宝宝的健康成长非常重要。
根据国家儿科学会的建议，从出生开始到6个月龄，如果母乳喂养充足，宝宝可以得到充足的钙质，不需要额外的补钙。如果是以配方奶粉喂养的宝宝，可以通过选用配方奶粉的方式来充分获得钙质。对于6个月龄以上的宝宝，辅食的引入会逐渐增加宝宝的钙质需要。
在开始添加辅食后，应特别注意给宝宝提供富含钙质的食物，如豆类、鸡蛋、牛奶、鱼、海产品、谷类等等。在这个阶段，家长可以考虑给宝宝补充一些钙、维生素D等营养素。从六个月至三岁的宝宝每天需要摄取大约700毫克的钙摄入量。
需要指出的是，应该避免在幼儿时期给宝宝过度补钙，因过度补钙可能导致宝宝身体中的钙沉积在软组织中，导致器官功能失常等问题。因此，对于补钙的摄入量和时间，应该根据宝宝的具体情况来综合考虑，如饮食习惯、生活环境以及家族遗传等因素。在有医生指导下进行有计划的钙质补充方案可以有助于宝宝的健康成长。
