宝宝从出生之后，随着身体的成长，各种营养素的需求也逐渐增加。其中，钙元素的摄入对于宝宝的骨骼健康发育尤其重要。那么，一岁多的宝宝应该从什么时候开始补钙呢？
一般来说，孩子从出生到1岁之间，需要摄入约350毫克的钙元素，这一部分的钙元素通常来自于母乳或婴儿奶粉中。但是，当宝宝过了一岁之后，母乳和奶粉已经不能满足宝宝的钙元素需求了，此时家长就需要开始给宝宝补充钙元素。
在一岁时，宝宝的骨骼还处于发育阶段，因此，补钙的时间越早越好。一般来说，家长可以在宝宝11个月左右开始给宝宝补钙，这样就可以在宝宝一岁时基本达到所需钙元素的水平。
具体来说，家长可以通过以下方法为宝宝补钙：
1.多吃富含钙元素的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。
2.让宝宝经常晒太阳。阳光可以帮助宝宝生成维生素D，促进钙的吸收。
3.选择适合宝宝的钙元素补充剂。但是，必须注意剂量与配方，严格按照说明书的建议给宝宝服用。
需要注意的是，过量补钙可能会引起宝宝体内钙元素过高，导致血管钙化等问题。因此，家长在给宝宝补钙时一定要注意剂量和配方，选用专门的钙元素补充剂并按照说明书的建议进行使用。同时，还要注意给宝宝提供全面的营养，保证宝宝各种营养素的摄入平衡，才能保证宝宝健康成长。
