补钙和补维生素D对于婴幼儿来说非常重要。钙是构成骨骼和牙齿的关键成分，而维生素D则是帮助钙被吸收利用的重要维生素。
在出生后的前六个月，宝宝大部分需要的营养物质来自于母乳或婴儿配方奶粉，包括钙和维生素D。对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中含有足够的钙，而维生素D的量则依赖于母亲体内的储备以及日常的阳光曝晒。因此，在宝宝出生后的第一个月，一般不需要额外补充钙和维生素D。
当宝宝开始添加辅食后，也是需要考虑补钙和补维生素D的时候了。通常来说，从宝宝六个月大开始，就应该开始添加含有钙和维生素D的辅食食材了，比如芝士、酸奶、豆腐、鱼肉、绿叶蔬菜等。同时，也应该考虑补充维生素D，如果宝宝每天可以接受到足够的日光暴露，那么很可能不需要额外补充维生素D。但是如果宝宝在室内或者较少曝晒阳光，那么就需要增加维生素D的摄入量。
需要注意的是，不应该给宝宝过量补充钙和维生素D，因为过量补充会引发一系列不良反应。宝宝每天需要的钙和维生素D数量可以咨询医生或者儿科专家进行确定。
总的来说，宝宝的补钙和补维生素D的时间应该是根据年龄和季节等因素进行调整的，同时也应该注意不要过量补充，以确保宝宝能够健康成长。
