如果宝宝发烧，通常应该避免运动和剧烈活动，因为这可能会使体温上升或引起其他健康问题。在宝宝发烧时，他们的身体正在抵抗疾病，需要时间来康复。因此，为了帮助宝宝恢复，我们应该让宝宝休息，多喝水并避免过度的身体活动。
运动可以增强身体的免疫力，但宝宝发烧时，身体处于亚健康状态，运动可能会使身体状况恶化。过度的运动可能会使身体温度升高，从而造成身体更多的不适感和增加身体的负担，导致神经系统和心血管系统出现问题。
不过，适度的运动可能有助于促进血液循环和增强免疫系统的功能。在宝宝发烧期间，家长可以帮助宝宝进行适度的伸展和轻度的体育活动，比如散步、绕桌子跑等，以保持身体的活力。但是，请务必避免剧烈的身体活动，比如跳跃、剧烈激动等，以免加重宝宝的症状。
最后，若宝宝发烧，应及时就医，听从医生的建议，避免自己想当然。医生会根据宝宝的体温、症状等综合评估，并为宝宝指导适合的休息和活动方式。
