宝宝发烧时，很多父母想要给孩子喝些凉的食物来缓解不适感，其中常常会想到喝凉酸奶。然而，值得注意的是，宝宝在发烧期间最好避免食用凉性食物，包括凉酸奶。
首先，凉性食物会使孩子的身体内部温度降低，这会让身体的抵抗力下降，从而增加感染风险。而当宝宝发烧时，身体正处于为对抗病毒而产生的敌人状态下，此时需要的是帮助身体加强免疫力的食物，而不是降低免疫力的食物。
其次，凉酸奶中的乳酸菌在宝宝的胃酸环境中可能会受到影响而致病。这是因为宝宝的胃酸分泌不完全，消化能力不如成年人，因此不适合食用过于凉的食物，以免造成胃肠不适。此外，宝宝的消化系统还不成熟，食用凉性食物也会影响其消化和吸收，让身体处于额外的负担中。
因此，宝宝发烧时，最好选择一些易于消化的清淡饮食，如米粉粥、面条汤、清淡的蒸鱼、清汤煮蔬菜等，以满足宝宝的饮食需求，并且有助于较快地恢复健康。如果孩子因高烧而口渴，可以给他喝一些温水或温开水，可以有效缓解口渴，有利于身体的水分补充。总之，家长要注意孩子的饮食选择，采用温性、清淡、易消化的饮食方式，以帮助孩子更快地走出发烧的困境。
